Любителите на кисело мляко страдат по-рядко от проблеми с венците и от загуба на зъби.
Скорошно проучване, побликувано на www.RealAge.com, показва, че дори няколко лъжици кисело мляко дневно имат благоприятен ефект върху оралното здраве. Изследователите предполагат, че това има нещо общо с бактериите в киселото мляко. Те защитават зъбите и венците и подпомагат баланса с „лошите“ бактерии в устната кухина, подобно на начина по който това се случва и в червата.
Ето още 3 начина да защитите зъбите си: Кажете „не“ на газираните напитки. Газираните напитки, били те диетични или не, могат да ускорят ерозията на зъбния емайл. Причината не е само захарта. Съдържанието и вида на киселината в напитката /фосфорна, цитратна, яблъчна и др./ влияе и на силата на киселинната атака върху емайла. Снабдете се със сламки. Ако все пак не искате да се откажете от газираните напитки, консумирайте ги през сламка, чиито край е поставен близо да задната част на устната Ви кухина. По този начин намалявате времето на контакт между киселината и зъбите. Четкайте внимателно зъбите си. Когато четкате прекалено дълго или прекалено силно може да увредите емайла или венците си. Това не е по-добро от краткото четкане, без натиск.
