Калцият е най-разпространеният минерал в човешкото тяло. Над 95 % от него се намират в костите и зъбите. Калций се намира и в серума, където неговото присъствие е крайно необходимо за функцията на кръвните протеини. Калцият е особено важен за мускулните контракции, за предаването на нервни импулси и за контрол на ензимни реакции. Върху калциевата абсорбция влияят различни фактори. Калцият и фосфорът са свързани взаймно и си вляят. мулч
Една от функциите на вит.Д е да благоприятства абсорбцията на калции. При дефицит на вит.Д се наблюдава много по-ниска степен на абсорбция на калция. Това действие е специфично за калция и не влияе на другите макро- и микро-елементи. За намаляване на калциевата абсорбция са необходими няколко седмици с намалени дози вит.Д, а след нормализиране на количествата на вит.Д минават около 36 часа за възстановяването и.
